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日常饮食中，很多人喜欢盯着一种主食吃，比如只爱吃米饭或馒头。“这是不对的，营养学上提倡平衡膳食，而平衡膳食要求食物多样、合理搭配，吃主食也是如此。”吴佳说，健康主食有4个特点：一要杂(种类多样)，二要淡(简单烹饪)，三要不加糖，四要不加油。我们可以在蒸米饭或煮粥时放入一把粗粮，比如糙米、燕麦、黑米、荞麦米和杂豆类(芸豆、绿豆等)，或者土豆、红薯等薯类。这样吃不仅能补充膳食纤维、矿物质和维生素，还能预防2型糖尿病、心血管系统疾病和肥胖。

此外，确定将废旧家电家具等再生资源回收体系建设纳入县域商业建设行动的省份，省级商务主管部门商财政主管部门同意后，对县域商业建设行动相关项目资金管理办法或实施细则等进行修订补充。各地要认真制定支持方案，围绕提升县域废旧家电回收网点覆盖率和废旧家电回收量(台)等关键指标，确定总体目标、重点举措、项目清单、绩效考核等内容，于2024年5月31日前按程序报商务部、财政部备案，逾期未报视为不对支持内容进行调整。

公司创始人李字雷告诉记者，春节原计划放假，线上销售暂停，没想到每天到店里选购马面裙的消费者络绎不绝，“我们安排了部分工人轮流值班，一个春节假期下来，平均日销量400件左右。”

党的创新理论如何融入到学生心中？要做到入眼入耳入脑入心，引导学生经历一个知识接受、知识建构、价值塑造、行为实践的过程。从知识到建构需要一个递进的关系，knowing that与knowing how之间是有区别的，如何连接起来，知信行如何统一，就需要研究知识习得和价值接受的学问，化理论为方法、化理论为德性、化理论为行动，这就需要在知识的层次当中进行价值的引领。由于每个学校每个人都有不同的成长环境和条件，个体差异大，学校类型和专业特点多样，需要结合学生的思想实际，因材施教，这样才能够真正形成谐振，解决学生的思想困惑，调动资源，让学生进行应有的信念塑造，使得受教育者能够实现从认知到情感、到信仰、到行动的转化。这就要求各门课程、社会资源发挥其应有的育人功能，亦即发挥课程思政和“大思政课”的作用。

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